Ezzel a mottóval indultam neki az elmúlt pár napban a futásnak, és sikeresnek ítélem meg a visszatérést. Szépen lassan növelve a távokat ma már 10 km-t futottam. A bejglikkel tényleg csak óvatosan ismerkedtem az ünnepek alatt, és bár nem volt könnyű a családi nagy zabálásoknál moderálni magam, de azért legalább a próbálkozás értékelendő, és persze az is, hogy a kajálás előtt vagy után 2 órával rajtam volt a futócipő.
"Te is meg tudod csinálni!"
Ma kellemes, 12 fokos napsütéses időben lódultam neki a kedvenc pomázi emelkedőimnek. 10 km laza, inkább fartlekes futás, hagytam, hogy a pulzusom felszaladjon néha. Tisztában vagyok vele, hogy 5 hét kihagyás után nem leszek hipp-hopp újra a régi formámban, így nem izgatott a tempó.
(Az 5. parancsolat megszegése foglakoztatott többször is az elmúlt pár napban, amikor tesóm a hónapban eddig futott 300 km-ét elemezte, mindenféle diagramokkal és részletes edzésbeszámolóval).
Meglepő, hogy sokan még mindig nem tudják mi a a DK Team, és a Dagadt Köcsög feliratot vagy a rövidítést a futómezemen nem tudják hova tenni. Ejnye-bejnye. Tessék használni a Google-t!!!
10,39 km 1:13:35 (avg. 7:05 min/km HR 152)
