A hónapban nem sokat posztoltam, nem véletlenül: lazára vettem, sokat pihentem és igyekeztem kicsit a regenerálódásra koncentrálni. A hónap elején a Nike félmaraton nagyon jól sikerült (egyenruhában), összességében elégedett vagyok.
Összesen 12-szer futottam (csak!!), ebből…
Szeptember
2013.10.05. 19:01 ZsKati
2 komment
Címkék: edzés regenerálás
10 km
2013.09.26. 21:03 ZsKati
Feszülten indult napom, sok apró, pici dolog összejött, ráadásul baromira enyhén másnapos is voltam, két egymást követő éjjel is iszogattam (nagyon diszkréten próbálom kifejezni magam), úgyhogy nem sok kedvem volt futni indulni, főleg, hogy alvásból is a negatív rekordomat…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés 10 km
Alpesi edzőtábor
2013.08.23. 22:48 ZsKati
A hegyi- és a terepfutás számomra valahogy mindig is ismeretlen és távoli, talán kissé félelmetes fogalmak voltak. Nem is csoda, hiszen alföldi pesti lány vagyok, és mivel a futásba a Margitszigeten illetve Szolnokon szocializálódtam, soha nem éreztem a hegyek-völgyek hívását.…
